ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിക്‌റുകൾ: അറബിയും മലയാള അർത്ഥവും

സൂറത്തുൽ ഇഖ്‌ലാസ്

സമയം / എണ്ണം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്. താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് സൂറത്തുകളും കൈകളിൽ ഊതിപ്പാരായണം ചെയ്ത് ശരീരത്തിൽ തടവുന്ന രീതി മൂന്നുതവണ ആവർത്തിക്കുക.

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

മലയാള അർത്ഥം: പരമകാരുണികനും കരുണാനിധിയുമായ അല്ലാഹുവിന്റെ നാമത്തിൽ. പറയുക: അവൻ അല്ലാഹു, ഏകനാകുന്നു. അല്ലാഹു എല്ലാവർക്കും ആശ്രയമായവനാകുന്നു. അവൻ ജനിപ്പിച്ചിട്ടില്ല; ജനിച്ചിട്ടുമില്ല. അവനു തുല്യനായി ആരുമില്ല.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 112

പ്രമാണം: ബുഖാരി 5017

സൂറത്തുൽ ഫലഖ്

സമയം / എണ്ണം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്. താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് സൂറത്തുകളും കൈകളിൽ ഊതിപ്പാരായണം ചെയ്ത് ശരീരത്തിൽ തടവുന്ന രീതി മൂന്നുതവണ ആവർത്തിക്കുക.

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

മലയാള അർത്ഥം: പരമകാരുണികനും കരുണാനിധിയുമായ അല്ലാഹുവിന്റെ നാമത്തിൽ. പറയുക: പ്രഭാതത്തിന്റെ രക്ഷിതാവിൽ ഞാൻ അഭയം തേടുന്നു; അവൻ സൃഷ്ടിച്ചവയുടെ തിന്മയിൽനിന്നും, ഇരുട്ട് വ്യാപിക്കുമ്പോഴുള്ള അതിന്റെ തിന്മയിൽനിന്നും, കെട്ടുകളിൽ ഊതുന്നവരുടെ തിന്മയിൽനിന്നും, അസൂയാലു അസൂയപ്പെടുമ്പോഴുള്ള അവന്റെ തിന്മയിൽനിന്നും.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 113

പ്രമാണം: ബുഖാരി 5017

സൂറത്തുന്നാസ്

സമയം / എണ്ണം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്. താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് സൂറത്തുകളും കൈകളിൽ ഊതിപ്പാരായണം ചെയ്ത് ശരീരത്തിൽ തടവുന്ന രീതി മൂന്നുതവണ ആവർത്തിക്കുക.

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

മലയാള അർത്ഥം: പരമകാരുണികനും കരുണാനിധിയുമായ അല്ലാഹുവിന്റെ നാമത്തിൽ. പറയുക: മനുഷ്യരുടെ രക്ഷിതാവിലും, മനുഷ്യരുടെ രാജാവിലും, മനുഷ്യരുടെ ആരാധ്യനിലും ഞാൻ അഭയം തേടുന്നു; പിന്മാറിക്കളയുന്ന ദുർമന്ത്രണക്കാരന്റെ തിന്മയിൽനിന്ന്—മനുഷ്യരുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ ദുർമന്ത്രണം നടത്തുന്നവൻ; ജിന്നുകളിലും മനുഷ്യരിലും പെട്ടവൻ.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 114

പ്രമാണം: ബുഖാരി 5017

ആയത്തുൽ കുർസി — ബഖറ 2:255

സമയം / എണ്ണം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പൂർണ ആയത്ത് പാരായണം ചെയ്യുക; പ്രത്യേക ആവർത്തനസംഖ്യ നിവേദനത്തിലില്ല.

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

മലയാള അർത്ഥം: അല്ലാഹു—അവനല്ലാതെ ആരാധനയ്ക്ക് അർഹനില്ല. അവൻ എന്നെന്നും ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവനും എല്ലാറ്റിനെയും നിലനിർത്തുന്നവനുമാണ്. മയക്കമോ ഉറക്കമോ അവനെ ബാധിക്കുകയില്ല. ആകാശങ്ങളിലും ഭൂമിയിലുമുള്ളതെല്ലാം അവനുള്ളതാണ്. അവന്റെ അനുമതിയില്ലാതെ അവന്റെ അടുക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആരുണ്ട്? അവരുടെ മുമ്പിലുള്ളതും പിന്നിലുള്ളതും അവൻ അറിയുന്നു. അവൻ ഉദ്ദേശിച്ചതല്ലാതെ അവന്റെ അറിവിൽനിന്ന് ഒന്നും അവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. അവന്റെ കുർസി ആകാശങ്ങളെയും ഭൂമിയെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവ രണ്ടിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നത് അവന് ഭാരമാകുന്നില്ല. അവൻ അത്യുന്നതനും മഹാനുമാണ്.

പ്രാധാന്യം: പ്രഭാതംവരെ അല്ലാഹുവിൽനിന്നുള്ള കാവലും ശൈത്വാൻ സമീപിക്കാതിരിക്കലും ഹദീസിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 2:255

പ്രമാണം: ബുഖാരി 2311

ബഖറയുടെ അവസാന രണ്ട് ആയത്തുകൾ — 2:285

സമയം / എണ്ണം: രാത്രിയിൽ 2:285, 2:286 എന്നീ രണ്ട് ആയത്തുകളും പാരായണം ചെയ്യുക; ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

മലയാള അർത്ഥം: റസൂൽ തന്റെ രക്ഷിതാവിൽനിന്ന് തനിക്ക് ഇറക്കപ്പെട്ടതിൽ വിശ്വസിച്ചു; വിശ്വാസികളും. എല്ലാവരും അല്ലാഹുവിലും അവന്റെ മലക്കുകളിലും ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ദൂതന്മാരിലും വിശ്വസിച്ചു. അവന്റെ ദൂതന്മാരിൽ ആരെയും ഞങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്നില്ല. അവർ പറഞ്ഞു: ഞങ്ങൾ കേൾക്കുകയും അനുസരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവേ, നിന്റെ പാപമോചനം ഞങ്ങൾ തേടുന്നു. നിന്നിലേക്കാണ് മടക്കം.

പ്രാധാന്യം: ഈ രണ്ട് ആയത്തുകൾ രാത്രിയിൽ പാരായണം ചെയ്യുന്നവന് അവ മതിയാകുമെന്ന് ഹദീസ് പറയുന്നു.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 2:285

പ്രമാണം: ബുഖാരി 5009

ബഖറയുടെ അവസാന ആയത്ത് — 2:286

സമയം / എണ്ണം: മുകളിലെ 2:285-നൊപ്പം രാത്രിയിൽ പാരായണം ചെയ്യുക.

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

മലയാള അർത്ഥം: അല്ലാഹു ഒരു വ്യക്തിയെയും അവന്റെ കഴിവിലുപരി ബാധ്യസ്ഥനാക്കുന്നില്ല. അവൻ സമ്പാദിച്ച നന്മ അവനുള്ളതാണ്; അവൻ സമ്പാദിച്ച തിന്മയുടെ ബാധ്യതയും അവനാണ്. ഞങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവേ, ഞങ്ങൾ മറന്നുപോവുകയോ തെറ്റുചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ ഞങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കരുതേ. ഞങ്ങൾക്കുമുമ്പുള്ളവരുടെ മേൽ ചുമത്തിയതുപോലുള്ള ഭാരം ഞങ്ങളുടെ മേൽ ചുമത്തരുതേ. ഞങ്ങൾക്ക് താങ്ങാനാകാത്തത് ഞങ്ങളുടെ മേൽ ചുമത്തരുതേ. ഞങ്ങൾക്ക് മാപ്പുനൽകുകയും പൊറുത്തുതരികയും കരുണ കാണിക്കുകയും ചെയ്യേണമേ. നീയാണ് ഞങ്ങളുടെ രക്ഷാധികാരി. അതിനാൽ സത്യനിഷേധികളായ ജനതയ്ക്കെതിരിൽ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കേണമേ.

പ്രമാണം: ഖുർആൻ 2:286

പ്രമാണം: ബുഖാരി 5009

അല്ലാഹുവിന്റെ നാമത്തിൽ ഉറക്കത്തിലേക്ക്

സമയം / എണ്ണം: ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ; പ്രത്യേക ആവർത്തനസംഖ്യ നിവേദനത്തിലില്ല.

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

മലയാള അർത്ഥം: അല്ലാഹുവേ, നിന്റെ നാമത്തിൽ ഞാൻ മരിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമാണം: ബുഖാരി 6324

ജീവനെ അല്ലാഹുവിൽ ഏൽപ്പിച്ചുള്ള ദുആ

സമയം / എണ്ണം: കിടക്ക കുടഞ്ഞശേഷം കിടക്കുമ്പോൾ; പ്രത്യേക ആവർത്തനസംഖ്യ നിവേദനത്തിലില്ല.

بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

മലയാള അർത്ഥം: എന്റെ രക്ഷിതാവേ, നിന്റെ നാമത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ പാർശ്വം കിടത്തുന്നു; നിന്റെ സഹായത്താൽ അത് ഉയർത്തുന്നു. എന്റെ ആത്മാവിനെ നീ പിടിച്ചുവെച്ചാൽ അതിനോട് കരുണ കാണിക്കേണമേ. അതിനെ തിരികെ വിട്ടാൽ, നിന്റെ സദ്‌വൃത്തരായ ദാസന്മാരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ അതിനെയും സംരക്ഷിക്കേണമേ.

പ്രമാണം: ബുഖാരി 6320

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പുള്ള തസ്ബീഹ്, തഹ്മീദ്, തക്ബീർ

സമയം / എണ്ണം: സുബ്ഹാനല്ലാഹ് 33 തവണ; അൽഹംദുലില്ലാഹ് 33 തവണ; അല്ലാഹു അക്ബർ 34 തവണ.

سُبْحَانَ اللَّهِ
الْحَمْدُ لِلَّهِ
اللَّهُ أَكْبَرُ

മലയാള അർത്ഥം: സുബ്ഹാനല്ലാഹ്: അല്ലാഹു എല്ലാ ന്യൂനതകളിൽനിന്നും പരിശുദ്ധനാണ്. അൽഹംദുലില്ലാഹ്: സർവസ്തുതിയും അല്ലാഹുവിനാണ്. അല്ലാഹു അക്ബർ: അല്ലാഹു ഏറ്റവും മഹാനാണ്.

പ്രാധാന്യം: അലി, ഫാത്വിമ رضي الله عنهما എന്നിവർക്ക് ഒരു സേവകനെക്കാൾ ഉത്തമമായ കാര്യമായി നബി ﷺ പഠിപ്പിച്ചത്.

പ്രമാണം: മുസ്‌ലിം 2727a

സ്വന്തം തിന്മയിൽനിന്നും ശൈത്വാനിൽനിന്നും അഭയം

സമയം / എണ്ണം: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴും; പ്രത്യേക ആവർത്തനസംഖ്യ ഈ നിവേദനത്തിലില്ല.

اللَّهُمَّ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي وَشَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ

മലയാള അർത്ഥം: അല്ലാഹുവേ, ആകാശങ്ങളുടെയും ഭൂമിയുടെയും സ്രഷ്ടാവേ, അദൃശ്യവും ദൃശ്യവും അറിയുന്നവനേ, എല്ലാറ്റിന്റെയും രക്ഷിതാവും അധിപനുമായവനേ! നീയല്ലാതെ ആരാധനയ്ക്ക് അർഹനില്ലെന്ന് ഞാൻ സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. എന്റെ സ്വന്തം തിന്മയിൽനിന്നും ശൈത്വാന്റെ തിന്മയിൽനിന്നും അവൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ശിർക്കിൽനിന്നും നിന്നിൽ അഭയം തേടുന്നു.

പ്രമാണം: അബൂദാവൂദ് 5067

ഉറങ്ങുന്നതിന് അവസാനമായി ചൊല്ലേണ്ട ദുആ

സമയം / എണ്ണം: നമസ്കാരത്തിനുള്ളതുപോലെ വുദൂ ചെയ്ത് വലതുവശം ചരിഞ്ഞുകിടക്കുക; ഈ വാക്കുകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പുള്ള അവസാന വാക്കുകളാക്കുക.

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

മലയാള അർത്ഥം: അല്ലാഹുവേ, എന്റെ മുഖം ഞാൻ നിനക്ക് സമർപ്പിച്ചു. എന്റെ കാര്യം നിന്നിൽ ഏൽപ്പിച്ചു. നിന്നോടുള്ള പ്രതീക്ഷയും ഭയവും കൊണ്ട് എന്റെ പിൻബലം നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചു. നിന്നിലേക്കല്ലാതെ നിന്നിൽനിന്ന് അഭയസ്ഥാനമോ രക്ഷാസ്ഥാനമോ ഇല്ല. അല്ലാഹുവേ, നീ ഇറക്കിയ ഗ്രന്ഥത്തിലും നീ അയച്ച പ്രവാചകനിലും ഞാൻ വിശ്വസിച്ചു.

പ്രാധാന്യം: ആ രാത്രിയിൽ മരിച്ചാൽ ഫിത്വ്റത്തിൽ മരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഹദീസ് പഠിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രമാണം: ബുഖാരി 247